Anbefalede vitaminer og kosttilskud i graviditeten

Folsyre: 400 mikrogram dagligt fra du tænker på at blive gravid og 12 uger ind i graviditeten.

Vitamin D: 10 mikrogram dagligt gennem hele graviditeten.

Jern:40-50 mg ferrojern dagligt fra 10. graviditetsuge og resten af graviditeten. 

Kalk; Du skal dagligt indtage mælkeprodukter svarende ½ liter mælk om dagen eller tage et dagligt kalktilskud på 500 mg gennem hele graviditeten.